SKKN Một số biện pháp giúp học sinh Lớp 5 học tốt môn tự chọn Đá cầu ở trường Tiểu học B Long An - Dương Văn Giang

Nội dung text: SKKN Một số biện pháp giúp học sinh Lớp 5 học tốt môn tự chọn Đá cầu ở trường Tiểu học B Long An - Dương Văn Giang

1. đổi. Sử dụng rộng rãi các bài tập thi đấu (Trong đó có trò chơi vận động), thi đấu tập luyện, thi đấu giao hữu. Cần sử dụng đa dạng, hợp lí và sáng tạo trong các phương pháp, biện pháp để tạo khả năng tối đa cho việc hoàn thiện kĩ thuật động tác. Trình độ phát triển thể lực và các khả năng cần thiết tạo nên những điều kiện thuận lợi để nắm vững các kĩ thuật động tác trong. Vì vậy, trong quá trình dạy học kĩ thuật cần đảm bảo các điều kiện sau: - Phát triển các tố chất thể lực chuyên môn, chủ yếu là tốc độ co cơ. - Phát triển sức nhanh của các phản ứng phức tạp, định hướng thị giác, quan sát, tư duy chiến thuật và các phẩm chất tâm lí - ý chí có ảnh hưởng nhiều đến kết quả thực hiện động tác. - Dạy học chiến thuật Trong dạy học, huấn luyện thể dục thể dục thể thao, không những dạy cho người học có trình độ điêu luyện về kĩ thuật mà còn hướng cho họ biết nhìn nhận chính xác cục diện trận đấu. Biết đánh giá đúng thực lực trận đấu về cả hai phía. Phát hiện được điểm mạnh, điểm yếu của đối phương cũng như của mình. Từ đó, tổng hợp, phân tích, để đưa ra được một chiến thuật đúng đắn của mình nhằm đánh bại đối phương. Trên cơ sở kĩ thuật cơ bản điêu luyện, cho người tập luyện và đấu tập theo những mánh chiến thuật cơ bản thường dùng trong thi đấu một cách thuần thục. Để người tập hiểu và vận dụng thành thạo khi thi đấu cũng như hiểu và thực hiện đúng ý đồ chỉ đạo. Nên tổ chức tập trong mọi điều kiện khác nhau và được đấu tập nhiều. Dạy học chiến thuật ít nhiều vẫn sử dụng các phương pháp trong dạy kĩ thuật cơ bản. Nhưng tập trung vào phương pháp tập luyện nâng cao và thi đấu là chính. Điểm chính của dạy học chiến thuật là trên cơ sở các phương pháp trên giúp người học củng cố nâng cao được kĩ thuật cơ bản, có cái nhìn đầy đủ chính xác về cục diện từng trận đấu, thực hiện thuần thục các chiến thuật cơ bản. Biết tự đưa ra chiến thuật cũng như thực hiện đúng ý đồ chiến lược của giáo viên, huấn luyện viên. Ngoài ra, muốn thực hiện chiến thuật, ngoài các yếu tố trên, còn có yếu tố thể lực và tâm lý thi đấu vì nó ảnh hưởng rất lớn đến việc thực hiện chiến thuật và muốn phát huy nó thì phải có chương trình huấn luyện thêm. Để chỉ đạo được vận động viên khi thi đấu, ngoài những yếu tố cần có như vận động viên - Người chỉ đạo cần có tâm lý vững vàng, bình tĩnh. Tính toán, phân tích tình huống nhanh nhẹn, nắm vững luật và biết khai thác vận dụng một cách phù hợp cho từng trận đấu. 3.3.3. Hướng dẫn học sinh các kỹ thuật nâng cao để học sinh phát triển năng khiếu cá nhân. a. Kỹ thuật chắn cầu bằng ngực: Tư thế chuẩn bị giống như phát cầu, quan sát thấy cầu bay tới cách ngực khoảng 0,3 – 0,5cm, cần nhanh chóng chuyển trọng tâm về chân sau, thân người hơi ngả phía sau, hơi xoay sang một bên, hay tay thả lỏng tự nhiên. Khi cầu cách ngực 10 cm thì đạp mạnh chân sau, hất nhẹ ngực đưa thân trên chuyển động ra trước để phần trước ngực tiếp xúc với cầu sao cho quả cầu bật ra về phía chân đá cách người khoảng 0,3 – 0,5m, thông thường nếu chân đá là chân phải thì tiếp xúc với cầu ở phần ngực trái và ngược lại, kết thúc chuyển trọng tâm về trước, nhanh chóng xử lý thăng bằng. b. Kỹ thuật đánh đầu. Học sinh chuẩn bị đứng tự nhiên như khi chuẩn bị đỡ đùi, khi cầu bay cao 2m cách đầu 0,5m, dùng sức cả 2 chân bật lên cao, thân người ưỡn cong hình cánh cung, hai tay đưa sang hai bên để giữ thăng bằng, mắt quan sát cầu. Sau đó gập nhanh đầu xuống chạm cầu, cầu tiếp xúc với trán sẽ bay đi. Có thể lắc sang phải hay trái gây khó Trang 9
2. Cặp đôi với nhau cỏng Cỏng nhau chạy trên cỏ 3 - 5 lần quãng 3 nhau chạy hết quãng đường 30m với tốc độ trung bình nghỉ 3 - 5 phút và đổi ngược lại. Từ điểm xuất phát theo Nhảy dây di chuyển 20m. 3 - 5 lần quãng khẩu lệnh thực hiện nhanh 4 nghỉ 3 - 5 phút vượt qua đích quy định trước. Chạy tốc độ cao từ điểm Chạy lên cầu thang nhà 3 3lần quãng nghỉ xuất phát đến điểm cuối. 5 tầng 3 - 5 phút Sau đó chạy xuống bình thường. 2 tay trụ vào vật cố định Thực hiện kéo dây cùng đá chân thuận làm trụ chân 30 cái quãng nghỉ lăng chân từ sau, ra trước, 6 lăng kéo dây cao su về 2 - 4 phút lên trên đùi vuông góc với trước. thân người. 3.3. 5. Tăng cường bồi dưỡng kiến thức cho bản thân. Giáo viên cần phải thường xuyên tăng cường học tập, bồi dưỡng nghiệp vụ chuyên môn qua sách vở, qua truyền hình, học tập ở đồng nghiệp. Thường xuyên rèn luyện thể dục để có thể thị phạm tốt các kỹ thuật, động tác đá cầu. Ngoài những kĩ thuật cơ bản trên, để nâng cao chất lượng đá cầu cho học sinh giáo viên cần quan tâm từ những học sinh có năng khiếu đá cầu. Đó là cung cấp cho học sinh những kĩ năng đá cầu như chắn cầu bằng ngực, đánh cầu bằng đùi, móc cầu bằng mu bàn chân. Thường xuyên tổ chức cho học sinh đá cầu trong các hoạt động ngoại khóa. Tổ chức cho học sinh đá cầu trong các giờ ra chơi. Tổ chức cho học sinh đá cầu trong các hội thi giao lưu ở địa phương trong các dịp lễ. 3.3.6. Tập luyện Phân công cụ thể giáo viên tham gia tuyển chọn VĐV bộ môn mình phụ trách. Khi phân công giáo viên phụ trách Huấn luyện từng nội dung cụ thể, một vấn đề không thể không quan tâm là lòng nhiệt huyết với công việc. Đặc biệt hơn hết là trình độ chuyên môn cũng là yếu tố quan trọng bật nhất trên con đường đi đến thành công. Nên khi phân công cần phải cân nhắc những người phù hợp với công việc được giao. Qua nhiều kinh nghiệm tập luyện đội tuyển trường, theo tôi cần chú ý đến kỷ luật trong tập luyện đặt lên hàng đầu. Ngoài việc đưa ra kỷ luật, cần phải tạo bầu không khí vui tươi thỏa mái khi tập luyện. Nhờ đó, tạo sự hưng phấn kích thích tinh thần tập luyện cho VĐV. Điều quan trọng nữa là việc phát triển thể lực, nâng cao trình độ kỹ thuật, Chúng ta cần có phương pháp tập cụ thể, phù hợp cho từng nội dung thi. 3.3.7. Bám sát chương trình giáo khoa thông qua giáo án. Thực hiện soạn giáo án bám sát chương trình sách giáo khoa và đầy đủ nội dung bài học. Ví dụ về một giáo án: Tuần: 26 Bài 51 : Môn thể thao tự chọn – Trò chơi “ Chuyền và bắt bóng tiếp sức” I. Mục tiêu: Trang 11
3. 3. Trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”. - Giáo viên nêu tên trò chơi cho hai học sinh làm mẫu, giáo viên giải thích cho học hiểu và cho học sinh chơi thử 1 – 2 lần. - Tổ chức chơi. 5-7 phút III. Phần Kết Thúc: 1.Thả lỏng: Cúi người thả lỏng tích cực hít thở sâu. 2. Nhận xét và dặn dò. - Giáo viên nêu ưu khuyết điểm tiết học, thái độ của học sinh và dặn dò về nhà luyện tập thêm. 3. Giới thiệu nội dung tiết học tới Môn thể thao tự chọn – Trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”. IV. Hiệu quả đạt được: 1. Những điểm khác biệt trước và sau khi áp dụng sáng kiến; Nội dung Trước khi áp dụng sáng kiến Sau khi áp dụng sáng kiến Hầu hết các em không nắm Kết quả đạt được giúp học sinh kỹ thuật động tác, thực hiện tư thế tiếp thu được nhiều kiến thức và khả sai, dẫn đến học không được dễ năng thực hiện đúng kỹ thuật, phát Các kỹ dẫn đến tình trạng các em lười tập triển cơ thể toàn diện, xây dựng được thuật cơ luyện, hiệu quả tập luyện không thói quen ham thích luyện tập thể dục bản cao thể thao, có tác phong lành mạnh, đúng đắn, trật tự, kỷ luật, thúc đẩy các mặt đức dục, trí dục phát triển Sự hiểu biết luật thi đấu của Sau khi áp dụng đề tài sáng kiến Hiểu biết các em chỉ là con số không, thì sự hiểu biết về luật thi đấu của các về luật thi không nắm được kích thước sân em nâng lên rất rõ rệt, các em thông đấu bãi là bao nhiêu, suốt, thể hiện tự tin thông qua khảo sát các em bằng các câu hỏi. Do quá trình tập luyện Thông qua quá trình tập luyện không thường xuyên dẫn đến tình với các bài tập sức bền cộng với các Thể lực trạng thể lực các em không đảm bài tập kỹ thuật thì các em nâng cao bảo. trình độ thể lực. Trước khi áp dụng giảng dạy, Sau khi áp dụng giảng dạy, huấn huấn luyện các môn thì có thể nói luyện thì có thể nói phong trào thể phong trào thể dục thể thao của dục thể thao của trường phát triển trường phát triển mang tính bộc mạnh luôn nằm trong tóp đầu thị xã Phong trào phát, chưa rộng và cũng chưa tích trong các lần Hội khỏe Phù Đổng, tập luyện cực. Các em chơi ngẫu hứng và các em thể hiện bản lĩnh, trình độ kỹ dựa trên năng khiếu bẩm sinh của thuật khá tốt, chính nhờ những thành mỗi cá nhân, không có chỉ dẫn tích đó làm cho phong trào tập luyện khoa học nào để các em học hỏi. và thi đấu ngày càng nhiều. Trang 13
4. Tâm lí thi đấu các em ngày càng vững vàng, không còn e ngại trước các đấu thủ, bình tĩnh trước những sự việc xảy ra trên sân, xử lí hiệu quả mang tính chất quyết định, bước ngoặc của trận đấu, và nhờ áp dụng đúng phương pháp giúp cho quá trình tập luyện đạt kết quả rất cao ở các cấp có học sinh tham dự: Cấp tham Năm 2013-2014 Năm 2015 - 2016 Năm 2017 - 2018 dự Tổ chức thi đấu lấy Tổ chức thi đấu lấy Tổ chức thi đấu lấy Cấp trường giải nhất nhì ba giải nhất nhì ba giải nhất nhì ba Cấp thị xã 2 vàng, 1 bạc, 2 đồng 1 vàng 1 bạc 1vàng, 1 bạc, 2 Cấp tỉnh Không tổ chức 4 vàng, 2 bạc, 2 đồng đồng Có nhiều em có khả năng đá cầu tốt, các em được tham gia nhiều vào các hoạt động thể dục thể thao, các em đã có ý thức tự giác, chủ động tích cực tham gia các hoạt động thể dục thể thao, biết đoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập rèn luyện, có thói quen tập luyện thể dục thường xuyên. Bộ thiết bị đồ dùng dạy học môn Thể dục và những đồ dùng dạy học môn Thể dục do giáo viên làm được sử dụng hiệu quả. Như vậy, qua khảo sát, tìm hiểu nguyên nhân, áp dụng những biện pháp luyện học sinh đá cầu, tôi đã thu được những kết quả đáng tự hào như trên. Từ thực tế giảng dạy, tôi thấy để góp phần nâng cao chất lượng môn thể thao tự chọn đá cầu ở lớp 5, mỗi giáo viên cần: 1. Tạo cho học sinh hứng thú, sự đam mê đá cầu. 2. Tổ chức hướng dẫn tỉ mỉ các kĩ thuật cơ bản cho học sinh đá cầu. 3. Hướng dẫn học sinh các kỹ thuật nâng cao để học sinh phát triển năng khiếu cá nhân. 4. Sử dụng hệ thống bài tập luyện. 5. Tăng cường bồi dưỡng kiến thức cho bản thân. 6. Tập luyện Ngoài những biện pháp chủ đạo trên, mỗi giáo viên cần chủ động phối hợp với phụ huynh học sinh, nhà trường tạo nhiều cơ hội để các em được tham gia thi đá cầu để thể hiện tài năng của mình. V. Mức độ ảnh hưởng: 1. Khả năng áp dụng giải pháp: Qua việc thực hiện sáng kiến với các biện pháp trên và những kết quả đã đạt được, tôi nhận thấy việc việc tuyển chọn, huấn luyện và xác định trình của học sinh là một vấn đề cần thiết. Thông qua việc tuyển chọn, huấn luyện và xác định trình độ kỹ thuật để có những phương hướng giải quyết kịp thời sửa chữa sai lầm, đồng thời đề ra biện pháp khắc phục, nâng cao chất lượng thi đấu của học sinh. Sau khi thực hiện đề tài, qua lý luận và thực tiển áp dụng tại đơn vị, tôi nhận thấy đã đạt được kết quả khả quan không chỉ phát huy tính tích cực, tự giác, chủ động, nâng cao trình độ, kỹ thuật, kỹ xão mà còn giúp học sinh tự tìm ra phương pháp rèn luyện thể chất và sự ham thích hợp, tích cực tập luyện làm cho không khí nhà trường thêm tươi vui, lành mạnh và đề tài này có thể áp dụng rộng rãi trong tỉnh, đặt biệt là ở các trường tiểu học khi cho học sinh tập luyện tham gia Hội Khỏe Phù Đổng. Trang 15
5. Hơn hết công tác thường xuyên, khoa học của những nhà chuyên môn là để tạo ra được những phong trào thể thao lành mạnh và bổ ích từ cơ sở đi lên. Hiểu biết và sâu sát không ai bằng những người làm công tác văn hoá - thể thao cơ sở và đặc biệt là những giáo viên giảng dạy giáo dục thể chất trong nhà trường. Tôi cam đoan những nội dung báo cáo là đúng sự thật. Xác nhận của đơn vị áp dụng sáng kiến Người viết sáng kiến Dương Văn Giang Trang 17