Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 69: Ôn kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể - Năm học 2020-2021 - Trường THCS Vĩnh Phú

Nội dung text: Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 69: Ôn kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể - Năm học 2020-2021 - Trường THCS Vĩnh Phú

1. Tuần 36 GIÁO ÁN SỐ 20 Ngày soạn: 17/05/2021 Tiết PPCT: 69 CHỦ ĐỀ: ÔN KIỂM TRA TCRLTT Ngày dạy: 18/05/2021 I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: 1.1: Đá cầu : Biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân (theo nhóm 2- 3 người), phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân 2. Kĩ năng: 2.1 . Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng bước tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân (theo nhóm 2- 3 người), phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. II. ĐỊA ĐIỂM: Sân trường THCS Vĩnh Phú III. PHƯƠNG TIỆN: GV: GÁ, . HS: Trang phục đúng qui định, vệ sinh sân tập, VI. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT LƯỢNG TỔ CHỨC I/ PHẦN MỞ ĐẦU: 8’- 10’ 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng tập hợp, ổn định tổ chức, trang phục tập luyện, báo cáo sĩ số. 2. GV phổ biến nhiệm vụ – - Ôn TCRLTT Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu yêu cầu bài học. bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân (theo nhóm 2- 3 người), phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân 3. Kiểm tra bài củ 2HS - Giáo viên xem va nhận xét đánh giá 4. Khởi động: *Chung: - Lớp trưởng tập hợp lớp giãn cách đội hình cho Xoay các khớp: Cổ tay, cổ cả lớp khởi động các khớp. GV quan sát nhắc chân, cẳng tay, cánh tay, 2lx8nhịp nhở HS tập luyện. xoay khớp hông, gối.  Yêu cầu: Khởi động kỹ đảm bảo an toàn trong Động tác: Đánh tay cao tập luyện. thấp, tay ngực, tay này chạm mũi chân kia, gập duỗi, xoạc dọc, xoạc ngang II/ PHẦN CƠ BẢN: 28’-30’ A. Đá cầu 18 – 20’ - Các em - Tâng cầu bằng mu bàn - ĐT: Tung cầu nhẹ lên cao khoảng 0,3 đến chia nhóm chân 0,8m, co chân sau nâng ra tự tập. đùi lên cao sao cho mu GV quan sát bàn chân hướng về phía sửa sai- cầu rơi. Khi cầu rơi xuống đến khoảng hợp lí, dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao ở độ cao hợp lí. Trong trường hợp cầu rơi xa vị trí đứng, hơi ngả thân ra sau vươn cẳng chân đón cầu. Đôi khi cần di chuyển 1-2 bước hoặc xoay người để vươn cẳng chân đón cầu. - Chuyền cầu bằngm u bàn - ĐT: Người cầm cầu tung nhẹ cầu lân cao chân. khoảng 0,2-0,3m. Khi cầu rơi xuống thì dùng má trong bàn chân hoặc đùi chuyền cầu về phía trước cho bạn đối diện. Người đứng đối diện di chuyển nhanh về hướng cầu bay đến, dùng má trong bàn chân hoặc đùi tâng cầu ngược lại cho